Warsztaty nr 6 - Dbaj o zdrowie

Dnia 18 kwietnia br. odbyły się w MiP BP w Kartuzach warsztaty pt.: "Dbaj o zdrowie", które są realizowane w ramach Klubu Integracji Społecznej.

Celem warsztatów było:
- zdobycie praktycznych informacji na temat zdrowego stylu życia i profilaktyki prozdrowotnej,
- nabycie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia oraz udzielania pierwszej pomocy,
- promocja postaw prozdrowotnych i prospołecznych na przykładzie Programu Dawców Szpiku i Komórek Macierzystych oraz PCK w Kartuzach,
- zdobycie umiejętności radzenia sobie w sytuacji kryzysowej oraz problemami życia codziennego,
- wzrost samooceny i wiary we własne siły.

Na zajęciach przybliżono uczestnikom założenia funkcjonowania Polskiego Czerwonego Krzyża, ideę krwiodawstwa oraz ofertę pomocy świadczonej przez organizację. Dodatkowo przedstawiono zasady działania Fundacji DKMS, bycia dawcą krwiotwórczych komórek macierzystych z krwi lub szpiku oraz rejestrację dawców.

Warsztaty wzbogaciło wystąpienie mgr Malwiny Matuszak - pielęgniarki pracującej na co dzień w stacji dializ, wykładowczyni Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego - na temat zdrowego stylu życia, profilaktyki prozdrowotnej, pierwszej pomocy, metod radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia, wsparcia i opieki nad osobą chorą, szukania pomocy w instytucjach świadczących usługi medyczne i wspierające osoby z problemami zdrowotnymi. Na zakończenie wykładu, każdy uczestnik otrzymał ulotki omawiające temat.

Następnym blokiem zajęciowym była praca w grupach polegająca na stworzeniu prezentacji multimedialnej pt.: "Recepta na długowieczność". W zadaniu wykorzystano zaprezentowane książki, poradniki i czasopisma z działu medycyna, informacje z Internetu oraz treści omawiane na warsztatach, do opracowania złotych rad na zdrowe i szczęśliwe życie.

Dodatkowo uczestnicy mieli okazję zapoznać się czasopismem psychologicznym "Charaktery". Wypełniono karty pracy dotyczące poszukiwania informacji w katalogu on-line na temat opracowanych artykułów dotyczących stresu, lęku, przemocy, emocji.

Na zakończenie chętni uczestnicy zajęć otrzymali ziarna kiełek, do samodzielnej domowej hodowli, jako propozycja na wzbogacenie zdrowego jadłospisu.